说“管住嘴”，他可不是随便说说。剧组工作人员早就扒过，钟汉良的化妆包里永远装着沙拉盒，十几年坚持素食，聚餐时别人吃香喝辣，他默默啃水煮西兰花。有次拍动作戏需要增肌，营养师让他多吃蛋白质，他愣是把鸡胸肉吃出了米其林水准——用迷迭香腌制后低温慢煮，连导演都调侃：“钟老师的餐盒比女主角的脸还精致。”至于“迈开腿”，51岁的他现在每天雷打不动跑5公里，《藏海传》吊威亚从早吊到晚，威压衣勒出的肌肉线条比年轻演员还明显，武术指导都夸：“他的核心力量比得上专业运动员。”
但要说最让人佩服的，是他那句“保持心情愉悦”背后的通透。这几年娱乐圈风浪大，他却像个“局外人”——不参加直播带货，不搞流量炒作，连隐婚传闻都只用“心中有女神”轻轻带过。反倒是把时间花在奇怪的地方：拍《逆水寒》时通宵读《宋史》，给反派设计扇子遮面的经典动作；演双胞胎角色时，硬是琢磨出两种不同的手指弯曲幅度。去年他拍的九龙城寨照片还被香港博物馆收藏了，网友笑称：“别人跨界是玩票，钟汉良跨界是拿文凭。” 现在再看《藏海传》里他和肖战演父子，明明差了16岁却毫无违和感。不是靠化妆硬凹年轻，而是眼里那股少年气——既有文人的风骨，又有武者的锐气，就像他自己说的：“演员要像海绵，把生活的养分吸够了，才能在镜头前挤出真东西。”难怪粉丝会感慨：“追着追着我成了妈，他反倒活成了时间的逆行者。”这种把自律刻进骨子里的狠劲，或许才是真正的冻龄密码吧？毕竟岁月从不败美人，更不会亏待对自己下狠手的人啊。 
